ICH nehme ab!

Ist ein Trainingsprogramm zur langfristig erfolgreichen Gewichtsreduktion. Das Programm wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) entwickelt.

ICH nehme ab baut auf langfristigen Erfolg — für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlgefühl – für Sie persönlich. Das Trainingsprogramm beruht auf langjährigen praktischen Erfahrungen. In 12 Schritten führt es zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Sie lernen, Ihr Essverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

Das Programm basiert auf den 4 Säulen
Gesunde Ernährung
Verhaltenstraining
Bewegung
Entspannung

In der Gruppe werden die unterschiedlichen Gründe für das Übergewicht beleuchtet und individuelle Lösungen für alle TeilnehmerInnen erarbeitet. Das Trainingsprogramm führt Sie schrittweise zum Erfolg.

Dabei orientieren wir uns an den 12 Schritten des Trainingsprogramms der DGE

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat einen sehr gut gestalteten Ordner zum Trainingsprogramm entwickelt, den wir als Teilnehmerunterlage im Seminar verwenden. Der Ordner enthält Ausführungen zu den 12 Schritten und ein umfangreiches Rezeptheft. Der Ordner unterstützt Sie nach Beendigung des Seminars darin, Ihr erreichtes Gewicht zu halten oder weiter abzunehmen.
ICH nehme ab ist

Ein Dauerprogramm für Dauererfolg
Ein Handbuch für den täglichen Gebrauch
Abwechslungsreiches Essen und Trinken
ein Ernährungs-, Verhaltens-, Bewegungs– und Entspannungsprogramm
ein individuelles Programm, das Rücksicht auf persönliche Wünsche nimmt

Das Programm für viele persönliche Erfolgsschritte!

Das Seminar erstreckt sich über 10 Abende à 90 Minuten.
Beginn: Do. 16. Oktober 2014 um 18.30 Uhr in der Praxis für Ernährungsberatung Iss Dich Leicht!
Ziel: Sie reduzieren langfristig Ihr Körpergewicht und lernen, sich gesundheitsbewusst zu verhalten.
Gebühr: 230 € (Training 195 € zzgl. 35 € für den Trainingsordner, incl. umfangreiches Rezeptheft). Die gesetzlichen Krankenkassen bezu-
schussen den Kurs mit 75,- Euro.
Teilnehmerzahl: 4-6 Personen
Wird die Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen unterschritten, kann das Training nicht durchgeführt werden. Bereits bezahlte Gebühren werden in diesem Fall zurück erstattet.

Anmeldung und weitere Infos unter Tel.: 02421-2771316 oder per Email unter info@issdichleicht.de